พุทธกาล ตารางภาวนา ผ่าน Zoom

ศุกร์ 18 ธ.ค.

07:00 · อทิสสมานกายตั้งหลัก · ยิ้ม หนุ่ม

17:00 · ฝึกหายใจ · ฟ้า

19:30 · อานาปานสติ · เป้

เสาร์ 19 ธ.ค.

05:00 · กำลังใจ · มิ้ม เล็ก

อาทิตย์ 20 ธ.ค.

05:00 · ฝึกหายใจ · พิมญ์ เอส

09:00 · จงกรมเดือนแรก · ฟ้า

17:00 · แสงแรก · เป้

จันทร์ 21 ธ.ค.

07:00 · ฝึกหายใจ · ยิ้ม หนุ่ม

17:00 · อทิสสมานกายตั้งหลัก · ใหม่ เต็งหนึ่ง

อังคาร 22 ธ.ค.

05:00 · อทิสสมานกายใช้งาน · ญ่า

07:00 · อทิสสมานกายตั้งหลัก · หนุ่ม ซอย

17:00 · ฝึกหายใจ · ใหม่ เต็งหนึ่ง

19:30 · อทิสสมานกายตั้งหลัก · เอ็ม เป้

22:00 · อทิสสมานกายใช้งาน · อทิสสมะ

พุธ 23 ธ.ค.

07:00 · ฝึกหายใจ · หนุ่ม ตู้

17:00 · ฝึกหายใจ · เป้ ซอย

พฤหัส 24 ธ.ค.

05:00 · จงกรมเดือนแรก · ญ่า เล็ก

07:00 · ฝึกหายใจ · ตู้ ซอย

09:00 · จงกรมรู้ขันธ์ · เอ็ม

17:00 · อทิสสมานกายตั้งหลัก · ใหม่ เต็งหนึ่ง

19:30 · จงกรมเดือนแรก · เป้ แนน ซอย

วัน	05:00	07:00	09:00	17:00	19:00	22:00
ศุกร์ 18 ธ.ค.	ว่าง	อทิสสมานกายตั้งหลัก ยิ้ม หนุ่ม	ว่าง	ฝึกหายใจ ฟ้า	อานาปานสติ เป้ (เริ่ม19:30)	ว่าง
เสาร์ 19 ธ.ค.	กำลังใจ มิ้ม เล็ก	ว่าง	ว่าง	ว่าง	ว่าง	ว่าง
อาทิตย์ 20 ธ.ค.	ฝึกหายใจ พิมญ์ เอส	ว่าง	จงกรมเดือนแรก ฟ้า	แสงแรก เป้	ว่าง	ว่าง
จันทร์ 21 ธ.ค.	ว่าง	ฝึกหายใจ ยิ้ม หนุ่ม	ว่าง	อทิสสมานกายตั้งหลัก ใหม่ เต็งหนึ่ง	ว่าง	ว่าง
อังคาร 22 ธ.ค.	อทิสสมานกายใช้งาน ญ่า	อทิสสมานกายตั้งหลัก หนุ่ม ซอย	ว่าง	ฝึกหายใจ ใหม่ เต็งหนึ่ง	อทิสสมานกายตั้งหลัก เอ็ม เป้ (เริ่ม19:30)	อทิสสมานกายใช้งาน อทิสสมะ
พุธ 23 ธ.ค.	ว่าง	ฝึกหายใจ หนุ่ม ตู้	ว่าง	ฝึกหายใจ เป้ ซอย	ว่าง	ว่าง
พฤหัส 24 ธ.ค.	จงกรมเดือนแรก ญ่า เล็ก	ฝึกหายใจ ตู้ ซอย	จงกรมรู้ขันธ์ เอ็ม	อทิสสมานกายตั้งหลัก ใหม่ เต็งหนึ่ง	จงกรมเดือนแรก เป้ แนน ซอย (เริ่ม19:30)	ว่าง