พฤหัส
19 มี.ค.
05:00 · จงกรมเดือนแรก · ญ่า เล็ก
07:00 · ฝึกหายใจ · ตู้ ซอย
09:00 · จงกรมรู้ขันธ์ · เอ็ม
17:00 · อทิสสมานกายตั้งหลัก · ใหม่ เต็งหนึ่ง
19:30 · จงกรมเดือนแรก · เป้ แนน ซอย
22:00 · กำลังใจ · สติสเปซ
ศุกร์
20 มี.ค.
05:00 · กำลังใจ · ญ่า ตู้
09:00 · จงกรมรู้ขันธ์ · ฝน
19:30 · ฝึกหายใจ · ฟ้า
เสาร์
21 มี.ค.
09:00 · ฝึกหายใจ · ฟ้า
19:00 · อานาปานสติ · ครูตุลย์
อาทิตย์
22 มี.ค.
05:00 · ฝึกหายใจ · พิมญ์ เอส
09:00 · จงกรมเดือนแรก · ฟ้า
17:00 · แสงแรก · เป้
19:30 · ฝึกหายใจ · ฟ้า
22:00 · ฝึกหายใจ · สติสเปซ
จันทร์
23 มี.ค.
05:00 · ฝึกหายใจ · ชู ญ่า
09:00 · จงกรมรู้ขันธ์ · ครูตุลย์
19:30 · จงกรมเดือนแรก · กิ๊บ ซี
อังคาร
24 มี.ค.
05:00 · อทิสสมานกายใช้งาน · ญ่า
07:00 · อทิสสมานกายตั้งหลัก · หนุ่ม ซอย
09:00 · อานาปานสติ · เป้
17:00 · ฝึกหายใจ · ใหม่ เต็งหนึ่ง
19:30 · กำลังใจ · เอ็ม เป้
22:00 · อทิสสมานกายใช้งาน · อทิสสมะ
พุธ
25 มี.ค.
05:00 · ฝึกหายใจ · ชู เพชร พิมญ์
07:00 · ฝึกหายใจ · หนุ่ม ตู้
09:00 · จงกรมรู้ขันธ์ · ครูตุลย์
19:00 · อทิสสมานกายใช้งาน · ญาณวิถี
22:00 · อทิสสมานกายตั้งหลัก · จอมพลัง
| วัน | 05:00 | 07:00 | 09:00 | 17:00 | 19:00 | 22:00 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
พฤหัส
19 มี.ค.
|
จงกรมเดือนแรก
ญ่า เล็ก
|
ฝึกหายใจ
ตู้ ซอย
|
จงกรมรู้ขันธ์
เอ็ม
|
อทิสสมานกายตั้งหลัก
ใหม่ เต็งหนึ่ง
|
จงกรมเดือนแรก
เป้ แนน ซอย (เริ่ม19:30)
|
กำลังใจ
สติสเปซ
|
|
ศุกร์
20 มี.ค.
|
กำลังใจ
ญ่า ตู้
|
ว่าง
|
จงกรมรู้ขันธ์
ฝน
|
ว่าง
|
ฝึกหายใจ
ฟ้า (เริ่ม19:30)
|
ว่าง
|
|
เสาร์
21 มี.ค.
|
ว่าง
|
ว่าง
|
ฝึกหายใจ
ฟ้า
|
ว่าง
|
อานาปานสติ
ครูตุลย์
|
ว่าง
|
|
อาทิตย์
22 มี.ค.
|
ฝึกหายใจ
พิมญ์ เอส
|
ว่าง
|
จงกรมเดือนแรก
ฟ้า
|
แสงแรก
เป้
|
ฝึกหายใจ
ฟ้า (เริ่ม19:30)
|
ฝึกหายใจ
สติสเปซ
|
|
จันทร์
23 มี.ค.
|
ฝึกหายใจ
ชู ญ่า
|
ว่าง
|
จงกรมรู้ขันธ์
ครูตุลย์
|
ว่าง
|
จงกรมเดือนแรก
กิ๊บ ซี (เริ่ม19:30)
|
ว่าง
|
|
อังคาร
24 มี.ค.
|
อทิสสมานกายใช้งาน
ญ่า
|
อทิสสมานกายตั้งหลัก
หนุ่ม ซอย
|
อานาปานสติ
เป้
|
ฝึกหายใจ
ใหม่ เต็งหนึ่ง
|
กำลังใจ
เอ็ม เป้ (เริ่ม19:30)
|
อทิสสมานกายใช้งาน
อทิสสมะ
|
|
พุธ
25 มี.ค.
|
ฝึกหายใจ
ชู เพชร พิมญ์
|
ฝึกหายใจ
หนุ่ม ตู้
|
จงกรมรู้ขันธ์
ครูตุลย์
|
ว่าง
|
อทิสสมานกายใช้งาน
ญาณวิถี
|
อทิสสมานกายตั้งหลัก
จอมพลัง
|